• 18 May, 2022

間歇性斷食課程-晚間班(線上)

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全世界百分之75%的人口屬於亞健康的族群,隨著年紀越大走向疾病,需要長期照護的人口是越趨增加,想要安享退休後的生活現在就要為健康存摺而努力,適逢間歇性斷食的研究蓬勃發展之期,從研究結果之中看到,間歇性斷食對於人類健康上的貢獻和機轉都被發現與證實,六週課程循序漸進且有文獻根據的課程結構,來讓想執行斷食的民眾更安全有效的執行。

營養師帶你啟動斷食計畫第一步!
168、204、52斷食、OMAD到底是什麼意思?
斷食除了瘦,還能思慮清晰、養顏美容、延年益壽?

讓權威醫學期刊頌譽的「間歇性斷食」到底在夯什麼?斷食一定要強忍飢餓才有效嗎?怎麼才能安全、簡單又有效果呢?歡迎來到Predan讓營養師為您揭開「間歇性斷食」的神秘面紗,一起規劃專屬斷食目標,啟動您斷食計畫的第一步!

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