份量： 1人份 烹調時間： 5 分鐘 準備時間：３0分鐘
可可是巧克力的重要成分之一，研究發現可可含有前花青素的生物活性，具有抗血管新生的作用，抑致癌細胞生長。
使用可可粉可以比吃巧克力更直接獲取營養素，減少糖類與額外添加入巧克力中的植物油脂與其他添加物。用糙米取代牛奶的飲品。
生糙米1/4杯小火炒成紅褐色
有香味後，放入400c.c.水煮滾後，蓋鍋悶15分鐘。
取出即可飲用為糙米茶或稱玄米茶。
將亞麻仁籽、糙米與水、黑糖、可可粉、肉桂一起放入果汁機中，攪拌均勻即可。
