份量： 1人份 烹調時間： 5分鐘 準備時間：10分鐘
多篇的實驗室研究中發現，廚房中常見的香草與香料，都含有抗血管新生與抗癌、抗炎的功效。搭配含有天然益生菌的優格，可以改善腸道微生物菌叢。
拉西是印度人常見的傳統飲品，可以製作成口味甜或鹹。尤其在炎熱的夏天，是一道非常沁心涼的點心。
將所有材料放入攪拌機中混和均勻即可。
也可加入水果：芒果、鳳梨、香蕉等。
