綠拿鐵
1人份 烹調時間: 5分鐘 準備時間:10分鐘
使用五大療癒系統的蔬果與核果類,並添加含有多酚阿魏酸、β-葡聚糖的米糠,加水或豆漿攪打後,口感如同牛奶般綿密。方便快速食用,因多種蔬果食物濃縮,一次獲取多種營養、纖維。
未受到熱破壞,有天然酵素,酵素可參與身體生化代謝、消化等,增強人體自癒力和免疫力。
非常適合作為營養補充、健康活力的飲料。
將綠葉蔬菜、玉米筍在63度水燙30秒,起鍋。
果汁機中放入所有材料,並加水500c.c.攪打均勻即可。
烹調時間: 10分鐘
烹調時間: 60 分鐘